Диетолог рассказал, чего «боится» целлюлит

Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал про способы борьбы с целлюлитом на бедрах.

Набор лишнего веса у женщин зачастую сопровождается появлением на бедрах целлюлита — застойного отложения жира.

Бедра женщин относятся к так называемым жировым ловушкам. На бедрах у женщин он располагается, условно говоря, более поверхностно, — сообщил специалист в беседе с радио Sputnik.

У мужчин проблемной зоной становится «пивной» живот, но на нем жир находится внутри брюшной полости, поэтому он не сразу бросается в глаза.

Целлюлит проявляется при неправильном питании и недостаточном уровне воды. Изобилие жирной пищи и отсутствие спорта приводит к застаиванию жидкости. По этой причине необходимо проходить курс лимфодренажного массажа.

Избыток калорий приводит к ожирению. Для избавления от целлюлита необходимо потреблять необходимую норму калорий, соблюдать баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы), пить достаточное количество воды и заниматься спортом.

Ранее Neva.Today сообщала , что диетолог: секреты похудения с пользой для здоровья.

Автор: Екатерина Писаревская Фото: pxhere

Источник

Предложить новость