Диетолог рассказал, какое количество колбасы безопасно для здоровья

Колбаса может быть как полезной, так и вредной, в зависимости от количества съеденного.

Колбаса может быть как полезной, так и вредной, в зависимости от количества съеденного. Фото: pixabay.com

Представитель Министерства здравоохранения России, врач-диетолог Виктор Тутельян объяснил, что есть можно все, главное — в умеренных количествах.

По словам Тутельяна, то же можно утверждать в отношении колбасы. Два тоненьких кусочка сырокопченой колбасы не принесут вред здоровью и фигуре, однако «ломоть» в 100 граммов, съеденный в один присест, негативно скажется на самочувствии.

Врач также подчеркнул, что питание стоит соотносить с физической активностью: если в жизни человека активно присутствует спорт, то колбаса станет не вредным продуктом, а источником энергии, сообщает РИА Новости.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru писала о лучших диетах 2020 года. Победителем стала средиземноморская диета, которая подразумевает полный отказ от сахара, соли и большого количества насыщенных жиров.

Яна Старовойтова, Gazeta.SPb

Источник

Предложить новость