Эндокринолог Павлова назвала способ предотвратить растягивание желудка
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как избежать перееданий и предотвратить растягивание желудка.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как избежать перееданий и предотвратить растягивание желудка.
По словам специалиста, объем желудка у здорового человека составляет примерно 500 мл, после приема пищи – один литр, а при растягивании он может увеличиваться втрое. Чаще всего это происходит у тех людей, которые часто едят в спешке.
Увеличение объемов желудка грозит ожирением и другими серьезными проблемами со здоровьем. Избавиться от неприятных последствий можно, если тщательно жевать пищу.
«Я обычно говорю, что каждый кусочек надо прожевать 33 раза – это красивая цифра, но на самом деле, жевательных движений может быть и чуть больше, и чуть меньше», – написала эндокринолог Павлова в телеграм-канале.
Совсем скоро на столах россиян начнут активно нарезать блюдо, известное с конца 18 века. Как сообщает «МК в Питере» , в Роспотребнадзоре назвали правила выбора правильных ингредиентов для вкусной окрошки.
Автор: Ксения Чернова Фото: pixabayПоследние новости
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.
Один из создателей «Тотального диктанта» Илья Стахеев выступил в роли чтеца в психологической кофейне в Петербурге
В этом году автором текста для диктанта стала российская писательница Марина Москвина Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» Один из создателей «Тотального диктанта»,