Немецкий кардиолог раскрыл, как снизить давление без лекарств за 15 минут
Врач-кардиолог из Германии Мартин Холле дал совет, который поможет снизить кровяное давление, не прибегая к таблеткам.
Немецкий кардиолог Мартин Холле, который возглавляет один из мюнхенских университетов, раскрыл, как снизить давление без лекарств за 15 минут. Об этом пишет «Вечерняя Москва» .
По словам врача, зачастую высокое кровяное давления провоцируют ожирение, низкая физическая активность и неправильное питание. Поэтому снизить его, не прибегая к таблеткам на 5-8 мм ртутного столба, можно благодаря 15-минутным прогулкам каждый день.
Специалист отметил, что лучше всего заниматься ходьбой или аэробикой на воздухе, а вот от бега и езды на велосипеде он советует отказаться. Также Холле рекомендовал исключить из своего рациона большое количество колбасы, сыра, соли и хлеба. Взамен употреблять побольше овощей и фруктов. Медик считает, что это поможет не только нормализовать давление, но и похудеть, передает телеканал «Царьград» .
Автор: Ксения БелкинаПоследние новости
Новые инициативы в области здравоохранения в крупных городах России
Власти принимают меры для улучшения медицинского обслуживания.
Форум по профилактике ВИЧ/СПИДа среди молодежи
Специалисты обсуждают важные вопросы здоровья и профилактики.
Первый российский CAR-T-клеточный препарат получил одобрение для клинических испытаний
Генная терапия открывает новые горизонты в лечении рака крови в России.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований