Петербуржцам рассказали о питьевом режиме в период жаркой погоды
26 и 27 июня в большинстве районов Петербурга ожидается повышение температуры до +30...+31 градуса.
26 и 27 июня в большинстве районов Петербурга ожидается повышение температуры до +30...+31 градуса. В МЧС дали рекомендации по питьевому режиму в период жаркой погоды.
В жару следует пить порядка двух литров жидкости, включая суп, чай, кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас. Такой объем необходим для восполнения дефицита жидкости в организме.
Как сообщают в ведомстве, во время аномальной жары нужно пить, даже не испытывая сильной жажды. Особенно это касается жителей в возрасте, у которых чувство жажды пониженное.
При этом стоит отметить, что избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, которая чревата осложнениями. При добавлении в напитки хлорида натрия и других растворимых солей облегчается процесс восстановления водного баланса.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Ночные концерты и музыкальные марафоны: необычный формат классики
Как классическая музыка выходит за рамки привычного времени и пространства
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев