Петербуржцам рассказали о питьевом режиме в период жаркой погоды
26 и 27 июня в большинстве районов Петербурга ожидается повышение температуры до +30...+31 градуса.
26 и 27 июня в большинстве районов Петербурга ожидается повышение температуры до +30...+31 градуса. В МЧС дали рекомендации по питьевому режиму в период жаркой погоды.
В жару следует пить порядка двух литров жидкости, включая суп, чай, кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас. Такой объем необходим для восполнения дефицита жидкости в организме.
Как сообщают в ведомстве, во время аномальной жары нужно пить, даже не испытывая сильной жажды. Особенно это касается жителей в возрасте, у которых чувство жажды пониженное.
При этом стоит отметить, что избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, которая чревата осложнениями. При добавлении в напитки хлорида натрия и других растворимых солей облегчается процесс восстановления водного баланса.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Падение заболеваемости гриппом в Санкт-Петербурге
Более 2,7 миллионов жителей города получили вакцину против гриппа.
Советы психолога по борьбе с осенней хандрой
Как сохранить позитивный настрой в осенний период.
Антирезусный иммуноглобулин в Петербурге: ситуация под контролем
Петербург обеспечен препаратом для предотвращения резус-конфликта у беременных женщин.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований