Петербуржцам рассказали о питьевом режиме в период жаркой погоды
26 и 27 июня в большинстве районов Петербурга ожидается повышение температуры до +30...+31 градуса.
26 и 27 июня в большинстве районов Петербурга ожидается повышение температуры до +30...+31 градуса. В МЧС дали рекомендации по питьевому режиму в период жаркой погоды.
В жару следует пить порядка двух литров жидкости, включая суп, чай, кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас. Такой объем необходим для восполнения дефицита жидкости в организме.
Как сообщают в ведомстве, во время аномальной жары нужно пить, даже не испытывая сильной жажды. Особенно это касается жителей в возрасте, у которых чувство жажды пониженное.
При этом стоит отметить, что избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, которая чревата осложнениями. При добавлении в напитки хлорида натрия и других растворимых солей облегчается процесс восстановления водного баланса.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.
Один из создателей «Тотального диктанта» Илья Стахеев выступил в роли чтеца в психологической кофейне в Петербурге
В этом году автором текста для диктанта стала российская писательница Марина Москвина Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» Один из создателей «Тотального диктанта»,