Прогулки и покупки: Врач рассказал петербуржцам, как спастись в отсутствие солнца
Зимой жители Санкт-Петербурга испытывают недостаток солнечного света.
Зимой жители Санкт-Петербурга испытывают недостаток солнечного света. О том, как справиться с тяжелыми климатическими условиями, рассказали врачи в беседе с газетой «Известия» .
Солнце необходимо человеку для поддержания нервной, и, естественно, сердечно-сосудистой системы. Света днем становится меньше, из-за чего повышается утомляемость и люди постоянно чувствуют недосып, а дефицит витамина D снижает способность организма справляться с болезнями. Восполнить его нехватку помогут витамины, но злоупотреблять ими не нужно.
Чтобы не поддаться депрессивным настроениям следует как можно чаще радовать себя. Например, посетить какое-нибудь интересное заведение или сделать какую-нибудь покупку.
Светлана ДемидоваПоследние новости
«ПДкасты»: выпуск от 1 апреля
Месячник благоустройства в Петербурге посвятят 80-летию Великой Победы. 20-й спасённый ластоногий в сезоне-2025: ранний старт спасательной миссии.
Объявлена деловая программа юбилейного форума-выставки «ГОСЗАКАЗ» в Петербурге
Деловая программа включает отраслевые круглые столы по закупкам в области медицины, образования, науки, информационных технологий и культуры Фото:
Орнитологические заказники Ленобласти временно закроют для посетителей
Это нужно для успешного выведения потомства птицами Фото: t.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению