Психотерапевт объяснил, как связаны спорт и психическое здоровье
Справиться с душевными переживаниями может помочь спорт. Фото: Pixabay Врач-психотерапевт Евгений Фомин рассказал, что занятия спортом помогают поддерживать стабильное психическое здоровье.
Врач-психотерапевт Евгений Фомин рассказал, что занятия спортом помогают поддерживать стабильное психическое здоровье.
«XX век называли веком депрессии, XXI называют веком тревоги», — рассказал специалист в беседе с «Мослентой».
Постоянный стресс может вызвать тревожное расстройство, за которым могут последовать панические атаки. Все это может трансформироваться в отсутствие дееспособности человека.
По словам психотерапевта, справиться с душевными переживаниями может помочь спорт. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать стабильное психическое состояние и оставаться продуктивным.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что врач рассказал офисным работникам, как сохранить здоровье весной.
Полина Карганова, Gazeta.SPbПоследние новости
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.
Один из создателей «Тотального диктанта» Илья Стахеев выступил в роли чтеца в психологической кофейне в Петербурге
В этом году автором текста для диктанта стала российская писательница Марина Москвина Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» Один из создателей «Тотального диктанта»,