Ученые научились бороться с депрессией
Американские ученые выяснили, что помогает побороть клиническую депрессию.
Американские ученые из Бостонского университета выяснили, как побороть клиническую депрессию. Об этом сообщает телеканал «ЦарьГрад» .
В нормализации состояния помогут занятия йогой и дыхательные упражнения. За короткие сроки они облегчают симптомы депрессии.
Специалисты провели эксперимент. На протяжении трех месяцев они наблюдали за состоянием 30 пациентов, страдающих от этого недуга. Людей разделили на две группы. Пациенты, которым нужна была интенсивая терапия, занимались йогой 123 часа, а малоинтенсивная - 87 часов.
Спустя месяц люди стали лучше спать. Также уменьшилось чувство тревоги.
По мнению нейробиолога Марисы Сильвери, полученные данные повысят популярность йоги.
Автор: Вениамин КузнецовПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.