Ученые рассказали, чем полезно прерывистое голодание
Частичное ограничение времени приема еды продлевает жизнь и делает человека умнее.
В журнале The New England Journal of Medicine опубликовали результаты исследования, которое провели ученые из Национального института по проблемам старения. Они считают, что прерывистое голодание полезно для здоровья человека, сообщает телеканал «360» .
При дефиците калорий организм избавляется он неработающих клеток. Он преобразует их в глюкозу, которая дает энергию. Это приводит к уменьшению нагрузки на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему. Ученые считают, что прерывистое питание может спасти от диабета и ожирения и положительно влияет на умственные способности.
Прерывистое голодание основано на частичном ограничении времени приема пищи. Кушать нужно ежедневно, но в ограниченное время. Например, с 08:00 до 14:00. Или можно делать два разгрузочных дня в неделю.
Автор: Инна МаслениковаПоследние новости
Уникальная операция спасла жизнь матери и ребенка
Врачи Педиатрического университета провели сложнейшую реконструктивную операцию для беременной женщины.
Открытие восстановленного мозаичного панно в Санкт-Петербурге
Мозаика Ave vitae вновь радует глаз после реставрации.
Проблемы пассажиров на железнодорожном транспорте в Ленинградской области
Жители нескольких городов обратились к прокурору с жалобами на безопасность и доступность транспортных услуг.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией