Ученые установили связь малоподвижного детства и депрессивной юности
Подростки, которые вели малоподвижный образ жизни в возрасте от 12 до 16 лет, имели более высокий шанс развития депрессивных симптомов в возрасте 18 лет и старше.
Взаимосвязь между недостатком физических упражнений в детстве и увеличением риска ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и общей смертности была изучена давно. А вот связь малоподвижного детства и депрессии в более взрослом возрасте изучена гораздо в меньшей степени. Учеными Университетского колледжа в Лондоне было проведено исследование, направленное на изучение данной взаимосвязи. Об этом пишет телеканал « Мир 24 ».
Исследование показало, что подростки, которые больше времени проводили в сидячем или расслабленном состоянии, были чаще подвержены депрессивным состояниям при взрослении. Мало двигаясь в возрасте от 12 до 16 лет, подростки имеют более высокий шанс развития депрессии в возрасте от 18 лет. Физические упражнения важны для улучшения настроения, регуляции сна и повышения самооценки. Кроме того, благоприятно на общее самочувствие влияют физические упражнения на свежем воздухе и в целом пребывание на природе.
Доктора отметили, что никакое время не может быть слишком малым для активности. Польза есть даже от физических упражнений, которые выполняются по десять минут каждый день.
Автор: Юлия ДаниловаПоследние новости
Врач Екатерина Серебренникова назвала самые опасные весенние инфекции
В частности, в это время года возрастает риск заболеть и клещевым энцефалитом Фото: Александр Глуз / «Петербургский дневник» Первое место среди самых опасных весенних недугов занимают вирусные кишечные инфекции,
Прокуратура в рамках месячника антинаркотической направленности провела встречу со школьниками
Прокуратура Невского района г. Санкт-Петербурга в рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни провела встречу с учащимися школы № 693 Невского района.
Пролетарскому заводу нашли руководителя на «Северной верфи»
Временно исполнять обязанности генерального директора ПАО «Пролетарский завод» назначили Михаила Ненюкова, который возглавляет судостроительный завод «Северная верфь».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок