В Роспотребнадзоре рассказали, что необходимо включить в свой рацион в мае
Хоть май и самый теплый весенний месяц, после зимы иммунитет людей еще ослаблен и может «подвести» в самый неудачный момент.
Хоть май и самый теплый весенний месяц, после зимы иммунитет людей еще ослаблен и может «подвести» в самый неудачный момент. В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты стоит есть в мае, чтобы не болеть.
По данным ведомства, в майский овощной рацион стоит включить белокочанную и цветную капусту, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, ревень, редис, редьку, свеклу, спаржу, цуккини. Также не стоит забывать про зелень.
«В мае добавьте к своему ежедневному питанию базилик, водяной кресс-салат, зеленый лук, крапиву, мяту, петрушку, рукколу, кинзу, кочанный и листовой салат, капусту пак-чой, салат латук, сельдерей, салат радиккьо, шнитт-лук, шпинат, щавель», – добавили в Роспотребнадзоре.
Что касается сладкого, то специалисты рекомендуют употреблять в пищу ягоды, которых становится все больше на прилавках магазинов – это земляника, клубника и черешня.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что диетолог рассказала, как улучшить работу печени.
Последние новости
Фрегаты Северного флота продолжают успешно выполнять задачи в Средиземном море
Корабли построили в Петербурге по проекту 22350 Фото: кадр из видео Фрегаты петербургского завода «Северная верфь», построенные по проекту 22350, продолжают дальние океанские походы уже в новом 2025 году.
В Ленобласти ищут сиба-ину по кличке Симба
Пес убежал из-за фейерверков 1 января В Петербурге и Ленобласти ищут пропавшую 1 января собаку породы сиба-ину по кличке Симба.
В Петербурге могут разрешить тратить маткапитал на установку дверей и окон
Эта инициатива направлена на помощь семьям при покупке жилья Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» В Законодательном собрании Петербурга депутаты рассматривают закон,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией