Врач-диетолог рассказала, кому надо держаться подальше от красной икры
В новогоднюю ночь без вреда для здоровья можно позволить себе две-три чайных ложки красной икры.
Диетолог Елена Соломатина пояснила, в чем заключаются полезные свойства красной икры и кому стоит воздержаться от её употребления.
Красная икра, по словам медика, чрезвычайно насыщена полезными веществами: она содержит витамины и полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3. Но у медали есть и обратная сторона: в икре содержится много соли и холестерина, в связи с чем она не полезна людям с повышенным давлением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Кроме прочего, красная икра способствует укреплению иммунитета. Однако злоупотреблять полезным продуктом не стоит даже здоровым людям. По словам диетолога, чайной ложки вполне достаточно.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала , что Елена Соломатина поделилась информацией о пользе и вреде популярных новогодних фруктов — мандаринов.
Яна Старовойтова, Gazeta.SPbПоследние новости
Увеличение случаев укусов клещей в Санкт-Петербурге в 2024 году
Число обращений по поводу укусов клещей достигло рекордной отметки.
Прокуратура проверила аренду земельного участка в Санкт-Петербурге
Проверка выявила нарушения в аренде госимущества одной из общественных организаций.
Развитие взаимодействия между государственными органами в сфере социально-экономики
Обсуждение законопроектов на заседании парламента
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку