В Новгородской области состоялась акция «10 000 шагов к жизни»
В Новгородской области прошла акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца и Всероссийскому Дню ходьбы.
В Новгородской области прошла акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню сердца и Всероссийскому Дню ходьбы. Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления.
Фото: pxhere
Как пишет «МК в Новгороде», акция состоялась в субботу, 30 сентября. Вначале участники провели небольшую разминку, а потом дружно прошли по маршруту здоровья десять тысяч шагов. В завершении акции состоялось чаепитие.
Отмечается, что «10 000 шагов к жизни» основывается на рекомендации медиков, которые советуют именно такой минимум пройденных за сутки шагов.
Ранее Neva.Today писала, что ритмичная ходьба, плавание, танцы положительно влияют на работу сердца. Основной принцип таких тренировок заключается в регулярности их проведения. Рекомендуется поддерживать активность 4-5 раз в неделю, а лучше всего каждый день.
Автор: Михаил АнатольевПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.