Администрацией Невского района Санкт-Петербурга организовано специальное место для крещенских купаний.

Вас ждет купель по адресу: Рыбацкий пр. 12, лит А, территория Яхт-клуба «Восточный», р.Нева (храм Рождества Пресвятой Богородицы).
Время работы: 18 января 2020 с 11:00 по 24:00 19 января 2020.
Здесь есть удобный подход к воде и раздевалки. Предусмотрены все необходимые меры безопасности.
Но не стоит забывать и об индивидуальных мерах предосторожности во время крещенских купаний*:
1. Окунаться следует в специально оборудованных местах у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;
2. Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, ведь спиртное только способствует быстрому переохлаждению организма и дает дополнительную нагрузку на сердце.
3. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями следует соблюдать предосторожность: если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое, то возможно появление судороги, кроме того существует опасность потери сознания в воде;
4. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.
6. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
7. Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
8. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
9. Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть больше воды и, опираясь на поручни, быстро и энергично подняться;
10. После окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
* Меры предосторожности приведены Комитетом по вопросам законности, правопорядка и безопасности Санкт-Петербурга.