Ирландский физиотерапевт рассказала, какой вид спорта подходит молодым и пожилым людям
При этом Джули Бродерик отмечает, что, в любом случае, перед занятиями спортом необходимо проконсультироваться со специалистами.
Занятия спортом могут предотвратить развитие множества заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и даже некоторые виды онкологии.
Ирландский физиотерапевт Джули Бродерик рассказала, какие виды спорта больше подходят детям и молодежи, а какие предпочтительны для взрослых и пожилых людей. По мнению ученой, подростков следует увлекать командными видами спортами или плаванием и легкой атлетикой.
В возрасте 25 лет отлично подойдут занятия регби или гребля. Людям постарше, от тридцати лет, врач советует попробовать велосипедные прогулки и йогу, а после сорока будут эффективны занятия в спортзале: силовые тренировки и гири. А пенсионерам эксперт советует танцы или аквааэробику как наиболее веселые и социальные способы поддерживать форму, не перегружая организм.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала , что регулярные занятия сексом могут снизить риск развития рака простаты.
Яна Старовойтова, Gazeta.SPbПоследние новости
Северо-Западная транспортная прокуратура контролирует соблюдение прав пассажиров задержанных рейсов
4 января 2025 года из-за позднего прибытия в Калининград задержаны на вылет в Казань, Москву, Нижний Новгород и Санкт-Петербург 16 авиарейсов.
В результате вмешательства Костромского транспортного прокурора защищены права пассажиров железнодорожного транспорта
В ходе выезда на объекты транспортной инфраструктуры прокурор установил, что пешеходные путепроводы и железнодорожные платформы в Костроме, Галиче, Николо-Поломе и Антропово несвоевременно очищаются от снега и наледи.
В усадьбе Демидовых в Ленобласти пройдет историческая реконструкция победы русской армии в войне 1812 года
Увидеть её можно бесплатно Фото: vk.com/parkilenreg?
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией