Больше движения — меньше стресса: петербуржцам рассказали о необходимости прогулок
Прогулка на свежем воздухе благоприятно влияет на организм, повышается уровень эндорфина.
Прогулка на свежем воздухе благоприятно влияет на организм, повышается уровень эндорфина. Ходьба вдали от городского шума, загрязненных и пыльных улиц поднимает настроение и снижает стресс.
Фото: pxhere
Ежедневные прогулки в течение буквально получаса улучшат настроение и приносят пользу здоровью, сообщает Петроград.
Если на прогулку вы вышли с ребенком, можно заняться различной активностью: поиграть в догонялся, в прятки, порисовать мелом на асфальте или покормить пернатых.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что работа в офисе может оказаться «ласковым убийцей» для здоровья. Именно поэтому специалисты обозначили петербуржцам способы предотвратить возможные недуги. Жителям города на Неве посоветовали носить с собой готовую еду в контейнерах, иметь при себе продукты для здорового перекуса. А также выделять хотя бы пять минут в час для физической активности.
Автор: Анастасия МашковаПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.