Больше движения — меньше стресса: петербуржцам рассказали о необходимости прогулок
Прогулка на свежем воздухе благоприятно влияет на организм, повышается уровень эндорфина.
Прогулка на свежем воздухе благоприятно влияет на организм, повышается уровень эндорфина. Ходьба вдали от городского шума, загрязненных и пыльных улиц поднимает настроение и снижает стресс.
Фото: pxhere
Ежедневные прогулки в течение буквально получаса улучшат настроение и приносят пользу здоровью, сообщает Петроград.
Если на прогулку вы вышли с ребенком, можно заняться различной активностью: поиграть в догонялся, в прятки, порисовать мелом на асфальте или покормить пернатых.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что работа в офисе может оказаться «ласковым убийцей» для здоровья. Именно поэтому специалисты обозначили петербуржцам способы предотвратить возможные недуги. Жителям города на Неве посоветовали носить с собой готовую еду в контейнерах, иметь при себе продукты для здорового перекуса. А также выделять хотя бы пять минут в час для физической активности.
Автор: Анастасия МашковаПоследние новости
Куда сдать новогоднюю елку в Петербурге и Ленобласти
В городе и области проходит акция Фото: Олег Золото/«Петербургский дневник» Старая ёлка – это не только мусор, но и источник парниковых газов.
Удельный парк в Петербурге ждет реконструкция
На трех участках парка запланирована посадка новых деревьев и кустарников Фото: Александр Глуз / «Петербургский дневник» Удельный парк в Петербурге ждет масштабная реконструкция.
Дороги Ленинградской области на длинных выходных убирали более 3,8 тысячи единиц техники
Внештатных ситуаций удалось избежать Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» К расчистке, а также обработке проезжей части и тротуаров песком и реагентами за выходные привлекли свыше 3800 единиц спецтехники,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией