Больше движения — меньше стресса: петербуржцам рассказали о необходимости прогулок
Прогулка на свежем воздухе благоприятно влияет на организм, повышается уровень эндорфина.
Прогулка на свежем воздухе благоприятно влияет на организм, повышается уровень эндорфина. Ходьба вдали от городского шума, загрязненных и пыльных улиц поднимает настроение и снижает стресс.
Фото: pxhere
Ежедневные прогулки в течение буквально получаса улучшат настроение и приносят пользу здоровью, сообщает Петроград.
Если на прогулку вы вышли с ребенком, можно заняться различной активностью: поиграть в догонялся, в прятки, порисовать мелом на асфальте или покормить пернатых.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что работа в офисе может оказаться «ласковым убийцей» для здоровья. Именно поэтому специалисты обозначили петербуржцам способы предотвратить возможные недуги. Жителям города на Неве посоветовали носить с собой готовую еду в контейнерах, иметь при себе продукты для здорового перекуса. А также выделять хотя бы пять минут в час для физической активности.
Автор: Анастасия МашковаПоследние новости
«Каждый день переписывают ценники». Почему в России дорожает хлеб и ждать ли дефицита
Хлеб в России продолжает дорожать. Производители признали, что были вынуждены поднять отпускные цены в среднем на 10–15%.
После ввода льготной ипотеки жильё в новостройках Петербурга подорожало почти вдвое
Фото: Олег Золото / MR7 В России после запуска льготной ипотеки в 2020 году средняя стоимость квадратного метра в новостройках выросла в большинстве городов более чем в два раза,
Бывший глава МВД Украины Аваков* объявлен в розыск в России
МВД России объявило в розыск по уголовной статье бывшего министра внутренних дел Украины Арсена Авакова* (внесенного в реестр террористов и экстремистов), бывшего министра информационной политики Украины Юрия Стеця,
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис