Чешские диетологи назвали четыре ошибки в рационе, лишающие человека энергии
Чешские диетологи назвали четыре ошибки в рационе, которые лишают человека энергии.
Чешские диетологи назвали четыре ошибки в рационе, которые лишают человека энергии. Худеющие часто питаются только салатами, забывая о необходимости белков.
На диете люди часто ошибочно питаются только салатами, поэтому быстро начинают чувствовать себя ослабленно. Диетологи отметили, что в рационе обязательно должны быть белки в виде мяса, рыбы, яиц и оливкового масла.Как сообщил портал iDNES.cz, чешские специалисты призывают не употреблять много сладостей, так как они вредят здоровью. Эксперты советуют не отказываться от приемов пищи, так позже человек съест больше, потому что голод никуда не пропадет. Кроме того, диетологи рекомендуют не отвлекаться во время еды, чтобы вовремя почувствовать насыщение и не переедать.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что педиатр Попова рассказала, какие продукты запрещено давать детям.
Текст: Анастасия ПетроваПоследние новости
Ночные концерты и музыкальные марафоны: необычный формат классики
Как классическая музыка выходит за рамки привычного времени и пространства
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев