Диетолог Гинзбург назвал сытные продукты с малым количеством калорий
Порой люди употребляют в пищу продукты, которые толком не насыщают и в последствии могут привести к лишнему весу.
Порой люди употребляют в пищу продукты, которые толком не насыщают и в последствии могут привести к лишнему весу. Тем не менее существуют продукты с низкой калорийностью, способные насытить на пару часов.
Так, гречневая крупа обладает калорийностью в 60 калорий на 100 граммов. К этому списку можно также добавить и сваренную или приготовленную на пару рыбу — 100 калорий на 100 граммов. Творог также отмечается невысоким содержанием калорий — 97 на 100 граммов, рассказал в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.Специалист отметил, что в вопросе похудения значительную роль играет метаболизм. Если человек долго время находится в одном весе, можно говорить о том, что он тратит столько же энергии, сколько получает от пищи. Процесс похудения же должен сводиться к принципу: меньше потреблять — больше тратить.
Ранее Мойка78 сообщала , что врач предупредил о ряде продуктов, которые принято считать полезными, но на самом деле они могут нанести вред.
Текст: Клавдия ГроцкаяПоследние новости
Ночные концерты и музыкальные марафоны: необычный формат классики
Как классическая музыка выходит за рамки привычного времени и пространства
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они