Диетолог назвала полезные при ОРВИ продукты с эффектом жиросжигания

Содержащиеся в них натуральные вещества ускоряют метаболизм и повышают температуру тела.

freepik.com | Freepik Company S.L

Существует множество натуральных компонентов продуктов, которые обладают эффектом жиросжигания, ускоряют метаболизм и повышают температуру тела. Они также полезны пациентам с ОРВИ. Их называют термоджениками, рассказала в беседе с радио Sputnik диетолог Александра Разаренова.

Термодженики содержатся в жгучем и черном перце, в цедре цитрусовых, их уникальная комбинация встречается в зеленом чае. Также они есть в большом разнообразии специй: имбире, корице, чесноке, кумине, укропе, горчице, петрушке, базилике, розмарине. Они присутствуют в льняном семени и меде.

Диетолог предупредила, что нужно следить за количеством потребляемых продуктов с термоджениками, особенно людям с заболеваниями ЖКТ. Так как они могут усиливать потоотделение, принимать их в пищу перед выходом на мороз тоже не стоит.

Людям с ОРВИ, напротив, полезны напитки, содержащие такие продукты, они в том числе помогают сбить температуру.

Анна Терская

Источник

Предложить новость