Диетолог назвала самые вредные напитки из фруктового сока
Такие напитки могут способствовать образованию жировой ткани в организме.
Такие напитки могут способствовать образованию жировой ткани в организме.
freepik.com | Freepik Company S.LОсобую осторожность необходимо проявлять к некоторым соковым продуктам. Для здорового питания не подходят фруктовые соки, рассказала врач диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik .
«Сок — это не продукт здорового питания. Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок, мы теряем много клетчатки и увеличиваем количество сахара и фруктозы в пище. Если говорить о самых неполезных напитках из фруктов, то это нектары промышленного производства. В них всегда присутствует добавленный сахар», — сказала эксперт.Самыми вредными соковыми продуктами являются нектары из персиков, ананасов и смеси тропических фруктов. Они имеют высокий гликемический индекс, то есть способствуют выбросу инсулина и развитию чувства голода. Вследствие этого увеличивается потребление другой пищи и жировая ткань.
Валерия МартыновичПоследние новости
«ПДкасты»: выпуск от 10 марта
Новый рекорд: уже 30 тысяч человек приняли участие в голосовании премии «Город в лицах».
Мемориальная доска, изготовленная в Петербурге в память о пяти советских воинах, погибших в фашистском плену, прибыла в Париж
Павшие солдаты похоронены в небольшом городе Марль-ле-Мин Фото: личная страница историка Сергея Дыбова Мемориальная доска в честь павших советских воинов, похороненных во французском Марль-ле-Мине,
В Петербурге будут отличаться цены на парковку в разных частях города
К базовой стоимости парко-места добавят дополнительные значения Фото: Александр Глуз/«Петербургский дневник» В Петербурге планируют ввести новую методику расчета стоимости размещения автомобиля на платных парковках.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи