Диетолог назвала самые вредные напитки из фруктового сока
Такие напитки могут способствовать образованию жировой ткани в организме.
Такие напитки могут способствовать образованию жировой ткани в организме.
freepik.com | Freepik Company S.LОсобую осторожность необходимо проявлять к некоторым соковым продуктам. Для здорового питания не подходят фруктовые соки, рассказала врач диетолог Татьяна Залетова в беседе с радио Sputnik .
«Сок — это не продукт здорового питания. Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок, мы теряем много клетчатки и увеличиваем количество сахара и фруктозы в пище. Если говорить о самых неполезных напитках из фруктов, то это нектары промышленного производства. В них всегда присутствует добавленный сахар», — сказала эксперт.Самыми вредными соковыми продуктами являются нектары из персиков, ананасов и смеси тропических фруктов. Они имеют высокий гликемический индекс, то есть способствуют выбросу инсулина и развитию чувства голода. Вследствие этого увеличивается потребление другой пищи и жировая ткань.
Валерия МартыновичПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.