Диетолог рассказал петербуржцам, какие продукты помогут сохранить уровень железа

Возраст невозможно повернуть вспять, однако если правильно питаться и стараться поддерживать определенный образ жизни, то старость можно замедлить.

Автор: Михаил Анатольев

Возраст невозможно повернуть вспять, однако если правильно питаться и стараться поддерживать определенный образ жизни, то старость можно замедлить. Диетолог рассказал петербуржцам, как надо питаться, чтобы отсрочить старенье.

Как пишет “МК в Ленобласти”, железо может помочь женщине замедлить процессы старения и сохранить красоту. Дефицит железа способствует обратным процессам. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, при дефиците этого элемента у человека может наблюдаться бледность кожи, вялость, потеря интереса к жизни и глубокая апатия.

Как отметил специалист, люди часто не обращают должного внимания на такие симптомы и пытаются решить проблемы самостоятельно. Женщинам стоит регулярно сдавать анализ крови на ферритин.

Чтобы регулярно получать достаточное количество железа достаточно употреблять в рацион мясо, печень, листовые овощи.

По теме 21 Ноября 2018, 11:06
Вкусно и полезно: топ-7 страниц в Instagram о здоровом питании 06 Марта 2018, 18:36
Вкусно и полезно: топ-5 кафе Петербурга, где есть безглютеновое меню 28 Июля 2017, 22:00
Фестиваль «О, да! Еда!» 29-30 июля: гид по главному пикнику Петербурга 26 Июня 2017, 17:55
Забег по веселью: трейл «Белая ночь» на берегу Финского залива 17 Декабря 2013, 15:30
"Санкт-Петербург.ру" представляет обзор книжных новинок издательства АСТ

Последние новости

Санкт-Петербургская транспортная прокуратура направила в суд уголовное дело о гибели пассажира яхты

Санкт-Петербургская транспортная прокуратура утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении капитана яхты «Карвер-41».

Заседание Общественного совета при Санкт-Петербургском УФАС России 20 июня 2024 года

Провел заседание председатель Общественного  совет а Георгий Абелев. В работе  Совет а принял участие руководитель Управления Игорь Прохоров.

«Снятся коровы. Я их дою...» Александр Лукашенко рассказал о своих снах

Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко, который посетил молочнотоварный комплекс в Дзержинском районе, рассказал, что ему до сих пор снится работа в сельском хозяйстве.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *