Диетолог советует не исключать из рациона макароны из-за их полезных свойств
По мнению специалиста макароны способствуют снижению уровня сахара в крови, а также достаточно долго помогают не испытывать чувство голода.
По мнению специалиста макароны способствуют снижению уровня сахара в крови, а также достаточно долго помогают не испытывать чувство голода.
Как рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, при употреблении в пищу макарон из твердых сортов пшеницы чувство сытости может весьма длительное время не покидать человека. Об этом пишет Peterburg2.
Кроме того, в макаронах содержится большое количество клейковины, что способствует понижению уровня сахара в крови. Так, клейковина является белковым веществом, которое делает процесс всасывания углеводов более медленным, что приводит к снижению гликемического индекса.
Также Гинзбург рекомендует готовить макароны «аль денте», ведь переваренный продукт сразу же будет обладать высоким гликемическим индексом.
Ранее Neva.Topday сообщала , что врач рассказал, в чем кроется опасность сметаны.
Автор: Дарья Вовк Фото: pxhereПоследние новости
Выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
Прокуратура Красногвардейского района провела проверку исполнения законодательства о противодействии коррупции.
Боязнь смерти отправила Наталию Романову голодать и плакать на «Больших девочках»
Участница шоу «Большие девочки» из Нижнего Новгорода Наталия Романова поделилась своими впечатлениями о проекте.
В Петербурге суд ограничил свободу мужчине, сообщившему в СМИ о планах совершить теракт
Он заявил, что намерен отомстить судебным приставам Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» В Петербурге Калининский районный суд огласил приговор мужчине, позвонившему на телеканал «78» , угрожая устроить взрыв.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией