Диетологи назвали шесть простых продуктов, снижающих холестерин
Холестерин необходим организму, но его избыток приводит к опасному заболеванию — атеросклерозу.
Холестерин необходим организму, но его избыток приводит к опасному заболеванию — атеросклерозу. Однако некоторые простые продукты могут снизить уровень холестерина. Врачи-диетологи выделили шесть таких продуктов.
Фото: pxhere
Так, бороться с холестериновыми бляшками поможет ячневая каша. Кроме того, она является диетическим продуктом. Врач-диетолог отметила, что эта крупа не подвергается шлифовке, поэтому сохраняет максимум полезных микроэлементов и пищевых волокон..
Полезным продуктом также является овсянка, но именно грубые овсяные хлопья. В волокнах овса содержится бета-глюкан, снижающий холестерин, сообщает 74.ru.
Также врачи-диетологи советую для снижения холестерина употреблять в пишу миндаль, авокадо, помидоры, свеклу. Эксперты отмечают, что все эти простые продукты можно найти практически в любом доме.
Ранее Neva.Today сообщала , что врач назвал продукт, снижающий уровень холестерина и улучшающий работу кишечника.
Автор: Татьяна ИльинаПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.