Диетологи назвали шесть простых продуктов, снижающих холестерин
Холестерин необходим организму, но его избыток приводит к опасному заболеванию — атеросклерозу.
Холестерин необходим организму, но его избыток приводит к опасному заболеванию — атеросклерозу. Однако некоторые простые продукты могут снизить уровень холестерина. Врачи-диетологи выделили шесть таких продуктов.
Фото: pxhere
Так, бороться с холестериновыми бляшками поможет ячневая каша. Кроме того, она является диетическим продуктом. Врач-диетолог отметила, что эта крупа не подвергается шлифовке, поэтому сохраняет максимум полезных микроэлементов и пищевых волокон..
Полезным продуктом также является овсянка, но именно грубые овсяные хлопья. В волокнах овса содержится бета-глюкан, снижающий холестерин, сообщает 74.ru.
Также врачи-диетологи советую для снижения холестерина употреблять в пишу миндаль, авокадо, помидоры, свеклу. Эксперты отмечают, что все эти простые продукты можно найти практически в любом доме.
Ранее Neva.Today сообщала , что врач назвал продукт, снижающий уровень холестерина и улучшающий работу кишечника.
Автор: Татьяна ИльинаПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.