Эксперт объяснил, почему россияне страдают от депрессии
Диетолог рассказал о том, что россияне страдают от депрессии не из-за тяжелой жизни, а потому что организму не хватает витамина D. Проблему решить можно частично употребляя морскую рыбу и поливитаминные препараты.
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал о причинах частых депрессий среди жителей России, об этом пишет «Федерал Пресс».
По мнению эксперта, всему виной нехватка солнца и, как следствие, витамина D. У людей портится настроение, но они не понимают из-за чего. Поэтому начинают придумывать причины плохого самочувствия в окружающей среде и проблемах, которых нет.
Начинает казаться, что жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. При дефиците витамина начинается депрессия и растет раздражительность.
«Для себя мы это объяснить не можем и думаем, что дело в том, что жизнь тяжелая, проблем много и начальник слишком много орет», – пояснил Гинзбург.
Проблему можно частично решить восполнением недостатка витамина, который есть в морской рыбе. Кроме того, можно принимать поливитаминные препараты.
Автор: Софья БельцПоследние новости
Самый мощный в мире атомоход «Россия» планируют построить к 2030 году. Срок его выпуска сдвинулся на три года
Атомоход «Россия», головной сверхмощный ледокол проекта 10510 «Лидер», должен быть построен и сдан в эксплуатацию в 2030 году.
Александр Беглов рассказал о возобновлении семейных фестивалей в Петербурге
А также о промежуточных итогах благоустройства Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» С началом теплых дней в Петербурге возобновили семейные фестивали,
Вниманию СМИ: ФАС России открывает прием заявок на участие в Х Всероссийском конкурсе журналистов «Открытый взгляд на конкуренцию»
Направлять заявки можно по 31 декабря 2024 года ФАС России приглашает принять участие в конкурсе журналистов федеральных и региональных печатных изданий, интернет-СМИ, информационных агентств,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить