Эксперт объяснил, почему россияне страдают от депрессии
Диетолог рассказал о том, что россияне страдают от депрессии не из-за тяжелой жизни, а потому что организму не хватает витамина D. Проблему решить можно частично употребляя морскую рыбу и поливитаминные препараты.
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал о причинах частых депрессий среди жителей России, об этом пишет «Федерал Пресс».
По мнению эксперта, всему виной нехватка солнца и, как следствие, витамина D. У людей портится настроение, но они не понимают из-за чего. Поэтому начинают придумывать причины плохого самочувствия в окружающей среде и проблемах, которых нет.
Начинает казаться, что жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. При дефиците витамина начинается депрессия и растет раздражительность.
«Для себя мы это объяснить не можем и думаем, что дело в том, что жизнь тяжелая, проблем много и начальник слишком много орет», – пояснил Гинзбург.
Проблему можно частично решить восполнением недостатка витамина, который есть в морской рыбе. Кроме того, можно принимать поливитаминные препараты.
Автор: Софья БельцПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.