Эндокринолог Игнатьева рассказала, сколько раз в день можно есть
Диет всевозможных на просторах интернета — масса, однако все-таки многие специалисты склонны думать, что важнее питаться просто сбалансированно.
Диет всевозможных на просторах интернета — масса, однако все-таки многие специалисты склонны думать, что важнее питаться просто сбалансированно. Так, эндокринолог Полина Игнатьева в разговоре с телеканалом « Санкт-Петербург » заявила, что вовсе не так важно количество и частота ваших «подходов» к еде, сколько то, какого качества продукты.
Как говорит Игнатьева, тем не менее, если человек живет в мегаполисе и испытывает постоянный стресс — он может есть хотя бы три раза в день. Если перекусы для вас привычное дело, то можно сделать три основных приема пищи и два перекуса, говорит она.
В общем и целом, ваш прием пищи должен включать в себя овощи, мясо или рыбу, цельнозерновой хлебец или, например, макароны. Все это нужно полить полезным маслом, рассказала врач-энокринолог телеканалу в прямом эфире.
Елена Синица, Gazeta.SPbПоследние новости
Клещевой энцефалит
Клещевой энцефалит вызывается вирусом клещевого энцефалита. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Председатель Госдумы назвал количество депутатов-иноагентов в России
В Российской Федерации в настоящее время десять депутатов различного уровня признаны иностранными агентами.
В Пушкине освятили поклонный крест на месте будущего храма Георгия Победоносца
В Пушкине освятили поклонный крест на месте будущего храма в честь великомученика Георгия Победоносца.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок