Гололед: важные рекомендации от травматологическое отделения.

Зима таит в себе не только праздники и удовольствия, но и опасности: люди все чаще начинают попадать в травматологические отделения больниц. Причина этого — гололед.

Важный зимний навык — умение правильно падать. Освоив его, можно избежать многих травм, ну или хотя бы попробовать свести к минимуму их появление.
Передвигаться по льду лучше медленно — спешка ни к чему хорошему не приведет, а лишь повысит вероятность падения. Шаги нужно делать небольшие, ноги слегка согнуть в коленях, а корпус наклонить вперед. Руки стоит держать свободными, а не в карманах — при начавшемся падении вы сможете попробовать поймать и удержать равновесие. Несете что-то в руках и начали падать — бросайте сумки и пакеты, пытайтесь устоять!
Если падаете — сгруппируйтесь и напрягите мышцы, постарайтесь повернуться и упасть на бок. При падении на спину подбородок прижмите к груди — так вы не стукнетесь затылком об лед. После падения не спешите вставать — оцените свое состояние. Если кажется, что все в норме, — аккуратно поднимайтесь и продолжайте свой путь. Дома осмотрите себя внимательно, если вас что-то беспокоит — обязательно обратитесь в травмпункт. Если же вы не можете встать, испытываете сильную боль и другие неприятные симптомы, попросите о помощи прохожих, скорее всего, вам нужно к врачу.