Морепродукт для худеющих: петербуржцам обозначили полезные свойства кальмара
Одним из самых доступных и полезных для человека морепродуктов считается кальмар.
Одним из самых доступных и полезных для человека морепродуктов считается кальмар. Специалисты назвали жителям Санкт-Петербурга несколько причин, чтобы включить этот продукт в рацион питания.
Фото: pxhere
Оказалось, что кальмар является настоящим кладезем белка при низкой калорийности. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, этот морепродукт отлично подойдет для тех, кто следит за фигурой.
Также кальмар является источником витамина B, йода, цинка и кобальта. Помимо этого, в морепродукте содержится много омега-З и жирных кислот.
Эксперты напомнили, что чересчур длительное воздействие высоких температур на мясо кальмара может привести к тому, что оно превратится в «резину». Отмечается, что обычно приготовление блюд с кальмаром не занимает больше 20 минут.
Ранее Neva.Today сообщала , что жителям культурной столицы раскрыли секреты правильного выбора красной икры. Так, эксперты обозначили несколько простых правил, которые помогут приобрести качественный продукт.
Автор: Вадим НечаевПоследние новости
Почему прогулка на яхте — идеальный способ сбежать от повседневности
Когда море становится личным пространством свободы и перезагрузки
Город фортов и парков: чем удивляет современный Кронштадт
История, природа и урбанистика на острове, который пережил второе рождение
5 признаков, что вашему бизнесу пора передать бухгалтерию на сторону
Как понять, что внутренние ресурсы больше не справляются, и почему аутсорсинг становится логичным шагом для роста
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев