Остеопат Горковский рассказал, какие упражнения следует делать на рабочем месте
Российский остеопат Дмитрий Горковский рассказал о том, какие упражнения следует делать на рабочем месте.
Российский остеопат Дмитрий Горковский рассказал о том, какие упражнения следует делать на рабочем месте. Он отметил, что они являются профилактикой возникновения многих проблем со здоровьем.
Дмитрий Горковский рекомендует делать упражнения каждые три часа. Остеопат рекомендует вытягиваться, вращать руками в плечевых суставах и совершать круговые движения в запястьях. Так же он советует приседать до угла коленных суставах около 120 градусов, чтобы разогнать кровь в мышцах ног.Как сообщила «Газета.Ru», Дмитрий Горковский рекомендует подниматься на носках, потому что мышцы области голени являются мощной помпой для кровеносной и лимфатических систем. Он отметил, что из-за сидячего образа жизни у человека после 35 лет начинаются большие проблемы со здоровьем.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что россиян предостерегли от самолечения при повышенном давлении.
Текст: Анастасия ПетроваПоследние новости
Новости Петербурга к 18:00
Телеканал «Санкт-Петербург» рассказывает об основных событиях к этому часу.
В Ленобласти прошла мемориальная акция «На рубеже бессмертия»
Она состоялась в музее-заповеднике «Прорыв блокады Ленинграда» День 82-й годовщины прорыва ленинградской блокады торжественно отметили в Ленинградской области.
В Петербурге состоится легкоатлетический пробег «Пулково — Пушкин»
В связи с этим вводятся временные ограничения в движении транспорта Фото: пресс-служба правительства Санкт-Петербурга В воскресенье, 19 января, пройдёт 54-й традиционный легкоатлетический пробег «Пулково — Пушкин».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения