Осторожно, возможна смерть: врач рассказала, чем чревато интервальное голодание

Интервальное голодание имеет помимо плюсов, также и минусы. Главное в такой системе питания не переборщить.

Интервальное голодание имеет помимо плюсов, также и минусы. Главное в такой системе питания не переборщить. Поскольку снижение уровня сахара в крови может стать причиной внезапной смерти.

Фото: unsplash

Среди различных систем питания одной из известных и популярных является интервальное голодание. Его приверженцы уверены, что при приеме пищи через небольшой интервал, от четырех до восьми часов, организм очищается и тратит все калории, сообщает телеканала «Санкт-Петербург» со ссылкой на врача-эндокринолога и диетолога Надежду Фетисову.

Такая система питания достаточно проста. Если человек придерживается интервального голодания, он может жестко не ограничивать себя в выборе продуктов.

Специалист обращает внимание, что не всем такая система подойдет. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и нарушениями желчного оттока не стоит питаться согласно такому принципу.

Ранее Neva.Today сообщала , что эксперт рассказала россиянам, для кого вегетарианство может оказаться полезным. Рацион, исключающий мясо, может оказать положительный эффект на здоровье пожилых людей и тех, кто страдает от болезней почек.

Автор: Анастасия Машкова

Источник

Предложить новость