Петербуржцам раскрыли важность здорового сна
Сон, который длится меньше шести часов, снижает иммунную защиту, а регулярный недосып увеличивает риск проявления болезни Альцгеймера.
Сон, который длится меньше шести часов, снижает иммунную защиту, а регулярный недосып увеличивает риск проявления болезни Альцгеймера. Специалисты рассказали жителям Санкт-Петербурга, почему здоровый сон крайне важен для здоровья.
Фото: pxhere
Оказалось, что качественный сон способен улучшить навыки обучения. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, также правильный подход ко сну снижает риск старческого слабоумия (деменции).
Помимо этого, сон помогает переживать различные эмоции, что разрушает психику. Если успешно практиковать осознанные сновидения, то можно не вставая с постели совершенствовать практические навыки, а также преодолевать различные страхи.
Ранее Neva.Today сообщала , что в период морозов многие женщины предпочитают носить шубы, ведь они отлично спасают от холода. Эксперты рассказали жителям города на Неве об этапах приобретения качественного и надежного мехового изделия.
Автор: Вадим НечаевПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии