Петербуржцам рассказали, как бороться с постковидным синдромом
Врач рассказала жителям Санкт-Петербурга, что для профилактики постковидного синдрома необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, а также заниматься лечебной физкультурой.
Врач рассказала жителям Санкт-Петербурга, что для профилактики постковидного синдрома необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, а также заниматься лечебной физкультурой.
Фото: unsplash
По словам медицинского эксперта Марии Меньшиковой, основной способ помочь своему организму восстановиться — увеличение физической активности. Лучшей всего отдать предпочтения скандинавской ходьбе, йоге, пилатесу или плаванию в бассейне.
Помимо этого, необходимо соблюдать режим сбалансированного питания и сна. Качество сна играет важную роль для здоровья всего организма. Если возникают трудности, то лучше сразу обратиться к неврологу или сомнологу.
Кроме того, еще одним способом профилактики постковидного синдрома являются сеансы у психолога. Они, как сообщает телеканал78, необходимы тем, у кого на фоне коронавирусной инфекции затянулось стрессовое состояние.
Ранее Neva.Today сообщала , что в Санкт-Петербурге уже пять дней подряд количество ковид-положительных горожан не переваливает за отметку в 500 человек.
Автор: Дарья ВовкПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.