Петербуржцам рассказали, на какие фрукты стоит налегать в августе

В  августе на полках магазинов можно увидеть большое разнообразие вкусных и сочных фруктов. Эксперты отдельно выделили инжир, который очень полезен для людей с анемией, а также для пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы и иммунитета.

Фото: pxhere

В последний летний месяц самое время составлять свой рацион, опираясь на сезонные фрукты, такие как персики и абрикосы, нектарины и виноград, сливы и яблоки, груши и дыни, а также инжир. В последнем содержится множество витаминов и  минералов, а также калий, кальций, фосфор, магний, железо и медь, сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по  Петербургу.

Из-за огромного количества в нем железа, которого даже больше чем в яблоках, этот фрукт является настоящей находкой для людей с анемией. Также инжир благоприятно влияет на пищеварение и сердечно-сосудистую систему, стабилизирует уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет. Кроме того, этот продукт издревле использовали для лечения горла, смешивая с теплым молоком.

Ранее Neva.Today сообщала , что во фруктах содержится множество полезных для организма веществ, некоторые из которых благоприятно влияют на кожу, замедляя ее старение. О трех таких осенних фруктах рассказала врач-косметолог, дерматолог, пластический хирург Пасихат Магомедова.