Петербуржцам рассказали, насколько можно похудеть, если смеяться каждый день

Смех способствует похудению, и это не шутка. В процессе смеха участвуют около 80 групп мышц всего тела.

Как рассказали в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Петербургу, смех полезен тем, что повышает содержание в крови кислорода и «гормонов радости» эндорфинов.

Согласно исследованию американских ученых, во время смеха сгорает на 20% больше калорий, чем в периоды покоя, причем молодые люди смеются активнее девушек.

Если же хохотать по 10-15 минут в день, можно сбрасывать до 50 калорий, то есть до 2 кг в год. Только смеяться нужно именно в полный голос.

Ранее Мойка78 сообщала , как весной заботиться о коже. По словам специалистов, в это время просыпаются такие кожные заболевания как атопический дерматит, который требует максимального увлажнения.

Текст: Вероника Смирнова

Источник

Предложить новость