Петербуржцам рассказали о мифах и полезных свойствах имбиря

Полезные витамины и минералы, согревающий эффект и помощь в борьбе с вирусами – это все может дать человеку корень имбиря. Но пользоваться таким даром природы нужно аккуратно, особенно тем, у кото есть желудочно-кишечные проблемы.

Фото: pxhere

Специалисты Роспотребнадзора по Петербургу рассказали о полезных свойствах корня имбиря, а также о главном его мифе про похудение. С приходом холодов важно уделять своему организму внимание, прислушаться к нему и насытить его полезными витаминами и миниралами.

Так, получить ударную дозу полезных веществ поможет имбирь, в котором есть магний, фосфор, кальций, железо, цинк, калий, хром, марганец, кремний, витамины А, В1, В2, В3, С, Е, К. А еще – такие аминокислоты как лейцин, валин, изолейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан.

С вирусами корень помогает бороться благодаря своему согревающему эффекту, оказывая потогонное и отхаркивающее действие. Но корень не поможет, если человек хочет сбросить лишний вес. Да, имбирь действительно может оказывать влияние на обмен веществ, улучшать самочувствие и способствовать нормализации давления. Но привести вес в норму поможет скорректированный рацион питания. Имбирь же может наоборот усилить аппетит.

Это травянистое растение следует принимать аккуратно людям, которые страдают от гастрита, язвы и других желудочно-кишечных недугов. Также имбирь противопоказан при температуре. Принимать корень следует так: отрезать кусочек и начать его жевать. Таким образом, полезные компоненты и эфирные масла будут всасываться в слизистую рта, предотвратят распространение инфекции по организму, обеспечат свежее дыхание.