21.01.2023

Профилактика рака и защита нервной системы: назван необходимый для здоровья продукт

Регулярное употребление всего одного продукта,

В нем содержатся жирные кислоты, полезные для сердца и сосудов, а также витамины группы B.

НЕВСКИЕ НОВОСТИ | Надежда Капранова

Регулярное употребление всего одного продукта, который с легкостью можно найти на полках магазинов, поддержит здоровье сердца и сосудов, укрепит нервную систему и поможет в профилактике онкологических заболеваний. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в беседе с изданием «Москва 24».

Речь идет об авокадо, в котором содержатся жирные кислоты, обладающие противовоспалительным эффектом, и витамины группы В. Кроме того, в этом фрукте есть растительные белки, необходимые организму. Достаточно есть этот фрукт всего два или три раза в неделю, чтобы получать от него всю необходимую пользу.

О том, как правильно выбрать авокадо в магазине, ранее писала «Газета.Ru» . Диетолог Наталья Круглова рассказала, что для того, чтобы понять, созрел ли плод, можно отогнуть плодоножку и посмотреть цвет мякоти. У перезревшего плода оттенок будет темно-зеленым или коричневатым.

Надежда Луценко

Последние новости

Иммунолог рассказала, почему в РФ до сих пор применяют неэффективные иммуностимуляторы

Россиянам объяснили, почему в стране до сих пор применяют неэффективные иммуностимуляторы.

Прокуратура восстановила права гражданина на своевременную оплату труда

Прокуратура Московского района на основании обращения гражданина провела проверку исполнения трудового законодательства.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *