Психиатр рассказал, сколько калорий можно сжечь при часе смеха
Оказалось, что во время смеха у человека активизируется работа до 80 мышц и сжигается несколько сотен килокалорий.
© Фото: unsplash
Оказалось, что во время смеха у человека активизируется работа до 80 мышц и сжигается несколько сотен килокалорий. Таким образом, это может приравниваться к эффекту от легкой тренировки.
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что всего за час благодаря смеху можно сжечь до 350 килокалорий. Во время этого у человека меняется тип дыхания, а также увеличивается кислородный обмен в мозге, органах и тканях, при этом застойные явления в легких исчезают. Об этом пишет телеканал "360".
По результатам исследований, оптимистичные люди не так часто подхватывают вирусные заболевания. Такие граждане внимательнее относятся к своему здоровью, предпочитают активный образ жизни и отказываются от вредных привычек.
Психиатр подчеркнул, что у оптимистично настроенных людей быстрее проходит реабилитация после травм и операций, при этом боль переносится легче, так как выделяется больше серотонина, выступающий в роли природного обезболивающего.
Последние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев