Роспотребнадзор рассказал о том, как снизить риск развития инфаркта
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что физическая активность может стать хорошим способом профилактики инфаркта.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, что физическая активность может стать хорошим способом профилактики инфаркта.
Так, регулярные занятия йогой помогут нормализовать работу сердечной мышцы, пишет «Мойка78» , обращаясь к словам ведомства. Кроме того, такой вид активности позволяет снизить давление при гипертонии и уровень тревоги.
Помимо йоги, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуют больше гулять на свежем воздухе и по возможности плавать. Благодаря тренировкам в бассейне можно отказаться от препаратов, разжижающих кровь.
Отмечается, что тем, у кого диагностированы проблемы с сердцем, достаточно заниматься физической активностью около 30 минут три раза в неделю. При этом важно слушать свое тело и следить за нагрузками.
Фото: unsplash.com
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.