Россиянам назвали наиболее полезные фрукты и овощи осенью
В осенний период стоит добавить в свой рацион местные фрукты и ягоды. Например, сливу и яблоки.
В осенний период стоит добавить в свой рацион местные фрукты и ягоды. Например, сливу и яблоки. Они помогут организму очиститься , а также снизить количество холестерина.
Такое мнение высказала диетолог Татьяна Мещерякова. Помимо этого, она отметила пользу облепихи и калины. Эти ягоды являются отличными источниками витаминов С, А и фолиевой кислоты.
Также в беседе с «Мослентой» эксперт добавила, что осенью можно сделать упор на следующие овощи: репа, свекла, тыква, кабачок и все разновидности капусты.
Диетолог уверена, что потребление свеклы даст возможность печени вновь нормально функционировать. Репа же улучшает работу кишечника. Тыква может похвастаться высоким содержанием магния. Стоит отметить, что капуста обладает противоопухолевыми свойствами.
Ранее Мойка78 сообщала о том, как продлить молодость с помощью умственной и физической активности.
Текст: Вероника КазакевичПоследние новости
Ночные концерты и музыкальные марафоны: необычный формат классики
Как классическая музыка выходит за рамки привычного времени и пространства
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они