Россиянам ответили на вопрос, можно ли заменить мясо рыбой
Рыба — отличный источник белка и такого важного для организма вещества, как омега-3 жирных кислот.
Рыба — отличный источник белка и такого важного для организма вещества, как омега-3 жирных кислот. Однако несмотря на все полезные свойства, она не может полноценно заменить мясо.
Такое мнение высказал диетолог Александра Разаренова. Она уверяет, что в рационе человека рыба должны быть 2-3 раза в неделю. Этот продукт, богатый витаминами D, А, Е, необходим для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
«Если полностью исключить мясо из рациона, заменив его рыбой, то необходимо обеспечить себя либо другими продуктами, которые помогут восполнить потерю этих веществ, либо подбирать биологически активные добавки», – отметила Разаренова в беседе с порталом Sputnik.Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач Гайфутдинов назвал правильную диету для профилактики атеросклероза.
Текст: Вероника КазакевичПоследние новости
В Петербурге планируют создать собственную организацию для проектирования метро
Ввиду отсутствия проектов по долгосрочному развитию Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» В Петербурге планируют создать собственную компанию по разработке линий городского метрополитена.
В 2024 году петербургский КГА утвердил 52 проекта городской планировки
Из них половина – по развитию дорожной сети Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» За прошедший год петербургским Комитетом по градостроительству и архитектуре было утверждено 52 проекта по планированию городской
Специалисты утеплят стыки дома на Нарвской улице, жильцы которого пожаловались Бастрыкину
Капитальный ремонт запланирован на 2027 год Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник» Капитальный ремонт кровли дома на улице Нарвской в Красном Селе, жители которого пожаловались председателю СК Александру Бастрыкину,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией