Специалист РАН опроверг опасность дневного сна
Он назвал исследование китайских коллег необъективным Фото: Соцсети Смертельную опасность дневного сна опроверг учёный РАН.
Смертельную опасность дневного сна опроверг учёный РАН. Об этом сообщает «Царьград» .
Ранее о том, что длительный сон днем на 23% повышает риск возникновения инсульта, заявили ученые из Китая. Однако по словам заведующего лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимира Долохова, этот вывод сделан из ложной предпосылки.
Он отметил, что в исследовании китайских учёных был использован метод анкетирования. Долохов считает, что полученные с помощью этого метода данные необъективны и не отражают истинного качества сна.
«Видимо, у людей просто недостаток хорошего сна при длительном нахождении в постели. На практике же человек не может полноценно спать десять часов - организму это просто не нужно», - пояснил он.
Ученый добавил, что такое возможно только при депривации сна или если человек несколько дней не спал.
При этом он добавил, что каждый день спать больше девяти часов организму не нужно. Ученый рекомендовал спать ночью шесть-семь часов, а днем спать не больше 30 минут. В противном случае это будет плохо влиять на работу во второй половине дня.
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.