Стало известно об опасности потребления воды в большом количестве
Вода. Фото: pixabay Специалист ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева рассказала о последствиях избыточного потребления воды.
Специалист ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева рассказала о последствиях избыточного потребления воды.
Врач предупредила, что жидкость, потребляемая в избыточных количествах, ускоряет распад белка, вымывает из организма необходимые вещества, а также перегружает сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы, сообщает RT.
Обычно человеку требуется около 2,5 литров воды в сутки. При этом около одного литра человек получает из еды и еще примерно полтора литра в виде свободной жидкости. Это может быть, к примеру, чай, кофе или суп.
Погожева также отметила, для утоления жажды необходимо пить напитки с кисловатым вкусом, среди которых морс, зеленый чай, квас или отвар из фруктов. Все эти напитки также следует учитывать в виде свободной жидкости.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что ученые рассказали об опасности переутомления на работе.
Полина Карганова, Gazeta.SPbПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.