Стало известно об опасности потребления воды в большом количестве
Вода. Фото: pixabay Специалист ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева рассказала о последствиях избыточного потребления воды.
Специалист ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева рассказала о последствиях избыточного потребления воды.
Врач предупредила, что жидкость, потребляемая в избыточных количествах, ускоряет распад белка, вымывает из организма необходимые вещества, а также перегружает сердечно-сосудистую и мочевыделительную системы, сообщает RT.
Обычно человеку требуется около 2,5 литров воды в сутки. При этом около одного литра человек получает из еды и еще примерно полтора литра в виде свободной жидкости. Это может быть, к примеру, чай, кофе или суп.
Погожева также отметила, для утоления жажды необходимо пить напитки с кисловатым вкусом, среди которых морс, зеленый чай, квас или отвар из фруктов. Все эти напитки также следует учитывать в виде свободной жидкости.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что ученые рассказали об опасности переутомления на работе.
Полина Карганова, Gazeta.SPbПоследние новости
Куда сдать новогоднюю елку в Петербурге и Ленобласти
В городе и области проходит акция Фото: Олег Золото/«Петербургский дневник» Старая ёлка – это не только мусор, но и источник парниковых газов.
Удельный парк в Петербурге ждет реконструкция
На трех участках парка запланирована посадка новых деревьев и кустарников Фото: Александр Глуз / «Петербургский дневник» Удельный парк в Петербурге ждет масштабная реконструкция.
Дороги Ленинградской области на длинных выходных убирали более 3,8 тысячи единиц техники
Внештатных ситуаций удалось избежать Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» К расчистке, а также обработке проезжей части и тротуаров песком и реагентами за выходные привлекли свыше 3800 единиц спецтехники,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований