Танцы помогают в борьбе с депрессией, деменцией и болезнью Паркинсона – врач

Занятие танцами не только положительно сказывается на физическом состоянии человека, но и помогает в борьбе со многими серьезными болезнями.

Занятие танцами не только положительно сказывается на физическом состоянии человека, но и помогает в борьбе со многими серьезными болезнями. В частности, танцевально-двигательная терапия применяется в случаях деменции, депрессии, болезни Паркинсона и может быть частью программы реабилитации раковых больных.

Фото: pxhere

О полезных свойствах танцев рассказала врач ЛФК и спортивной медицины Мария Тихомирова. По словам эксперта, с помощью танца также отлично развивается чувство равновесия, сила, гибкость, выносливость, а также постепенное и плавное развитие координации движений.

Кроме этого, как рассказала Тихомирова в беседе с «Комсомольской правдой», занятие танцами положительно влияет на эмоциональный фон человека. Танцующие люди могут лучше воспринимать эмоции других людей. Также танцы улучшают мотивацию и чувство радости от жизни, прекрасно избавляют от стресса.

Между тем Neva.Today рассказывала , что танцы и ритмичная ходьба также помогут сердцу оставаться здоровым.

Автор: Павел Волков

Источник

Предложить новость