Терапевт раскрыла пользу стресса для организма

По словам специалиста, главное - не "застревать" в этом состоянии надолго.

Надежда Тихорецкая По словам специалиста, главное - не "застревать" в этом состоянии надолго.

Состояние стресса принято считать негативным явлением в жизни человека. Однако в некоторых случаях он может быть полезен. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

По словам специалиста, стресс обычно возникает, когда человек попадает в новые для себя условия. Организм реагирует изменениями физических показателей.

Такие проявления обусловлены нашей генетической памятью. Без реакций, которые мы испытываем во время стресса, человеческий род не смог бы выжить.

"Человек быстро группируется, прыгает в сторону на дерево или же, наоборот, вступает в схватку. Для всех этих ситуаций нужно, чтобы сердце билось очень быстро, перегоняло кровь с максимальной скоростью, легкие работали активно, насыщая кровь кислородом, мышцы сокращались быстро и сильно", - цитирует доктора RT .

Однако в условиях современного мегаполиса многие становятся жертвами хронического стресса, когда человек находится в напряжении слишком продолжительное время. Такое состояние истощает ресурсы организма, ведь при стрессе подавляются другие жизненно важные функции – потребности. Человек теряет сон и аппетит, страдает иммунная система.

Как пояснила терапевт, это может быть очень вредно для здоровья. Поэтому необходимо своевременно принимать меры – нормализовать режим работы и отдыха, правильно питаться и, при необходимости, обратиться к врачу.

Источник

Предложить новость