Тренер Фатеев предупредил о вреде газированных напитков при занятиях спортом

Употребление газированной воды, пива и алкоголя при тренировках навредит организму, считает тренер Виталий Фатеев.

Фатеев заявил, что посещение спортивных занятий не обеспечивает защиту от набора веса. Так, пиво влияет на выработку эстрогена, который может повлиять на формирование живота и даже «женской груди», пишет Ямал1 .

Также не стоит увлекаться перед тренировками газированной водой. Бытует мнение, что она освежает, но это не так. Газированные напитки заставляют желудок усиленно работать, что может привести к тяжести. Лучше пить прохладную воду, она хорошо влияет на обменные процессы и метаболизм.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог рассказала о пользе жевательной резинки. Так, она способствует хорошему слюноотделению, что в свою очередь улучшает процесс пищеварения. Кроме того, данный продукт помогает очищать полость рта от пищевых отложений, камня, налета на зубах.

Текст: Наталья Рогожина

Источник

Предложить новость