Ученые рассказали о вкусном способе избежать «ожирения» печени
Исследование ученых показало, что употребление кофе, достаточного количества клетчатки и приверженность средиземноморской диете значительно снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Исследование ученых показало, что употребление кофе, достаточного количества клетчатки и приверженность средиземноморской диете значительно снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Фото: unsplash
Согласно исследованию ученых из Университета Балеарских островов, регулярное употребление кофе, достаточного количества клетчатки и приверженность принципам средиземноморской диеты значительно снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Этот тип питания подразумевает большое количество растительной пищи, рыбы, орехов, оливкового масла и ограничение красного мяса, сахара и трансжиров. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, крупах и орехах.
По данным исследователей, средиземноморская диета, кофе и клетчатка оказывают положительный эффект на микрофлору кишечника, снижают воспаление и окислительный стресс в печени. Эта вкусная методика помогает уменьшить отложение жира в печени и риск развития заболевания.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые рассказали об удивительной пользе сыра для мозга пожилых.
Автор: Виктор БуткевичПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.