Ученые рассказали о вкусном способе избежать «ожирения» печени
Исследование ученых показало, что употребление кофе, достаточного количества клетчатки и приверженность средиземноморской диете значительно снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Исследование ученых показало, что употребление кофе, достаточного количества клетчатки и приверженность средиземноморской диете значительно снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Фото: unsplash
Согласно исследованию ученых из Университета Балеарских островов, регулярное употребление кофе, достаточного количества клетчатки и приверженность принципам средиземноморской диеты значительно снижают риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Этот тип питания подразумевает большое количество растительной пищи, рыбы, орехов, оливкового масла и ограничение красного мяса, сахара и трансжиров. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, крупах и орехах.
По данным исследователей, средиземноморская диета, кофе и клетчатка оказывают положительный эффект на микрофлору кишечника, снижают воспаление и окислительный стресс в печени. Эта вкусная методика помогает уменьшить отложение жира в печени и риск развития заболевания.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые рассказали об удивительной пользе сыра для мозга пожилых.
Автор: Виктор БуткевичПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.