Ученые выяснили, что ежедневная ходьба снижает риск развития болезни Альцгеймера

Регулярная физическая активность не только укрепляет здоровье человека, но и снижает риск развития ожирения, диабета и болезни Альцгеймера.

Регулярная физическая активность не только укрепляет здоровье человека, но и снижает риск развития ожирения, диабета и болезни Альцгеймера. Такое исследование накануне провели ученые.

Фото: unsplash

По словам экспертов, ежедневная ходьба положительно сказывается на здоровье людей, особенно пожилых. Благодаря регулярным нагрузкам поддерживается не только мышечный тонус, но и нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Научная работа опубликована в издании Nature Medicine.

Основной плюс ежедневных прогулок в том, что для них не потребуется покупать специальный инвентарь. Однако для контроля за количеством пройденных километров можно приобрети шагомер.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что медики из Петербурга научились выявлять болезнь Альцгеймера до первых симптомов. Специалисты считают, что это поможет распознать самую частую причину деменции и затормозить развитие недуга на ранней стадии.

Автор: Ирина Гребенщикова

Источник

Предложить новость