В Минздраве посоветовали устроить после Нового года разгрузочный день
Главный диетолог посоветовал употреблять больше фруктов и овощей праздничного ужина.
Главный диетолог посоветовал употреблять больше фруктов и овощей праздничного ужина.
Pixabay
В Министерстве здравоохранения России в преддверии новогодних праздников посоветовали россиянам больше двигаться и устроить разгрузочный день.
«1-го-2-го января после обильного приема пищи можно сделать разгрузочный стол, Например, кисломолочный - кефир, йогурт без сахара, простокваша, или фруктовый, овощной», - посоветовал главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ, научный руководитель Федерального центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Виктор Тутельян
Для сохранения здоровья и физической формы он посоветовал побольше двигаться. По его словам, сильные физические нагрузки совсем необязательны: можно сходить в бассейн или просто побегать.
Ранее главный нарколог Минздрава России Евгений Брюн назвал допустимое количество алкоголя на Новый год.
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.