В Роспотребнадзоре открыли секрет «правильной» бани
В частности, нельзя париться как на голодный, так и на переполненный желудок Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» В Роспотребнадзоре рассказали, что надо знать, отправляясь в баню.
В Роспотребнадзоре рассказали, что надо знать, отправляясь в баню.
Как отметили в ведомстве, температура воздуха в помещениях раздевалок в норме находится в диапазоне 25-28 градусов.
Также в бане необходимо воздержатся от использования купелей и бассейнов, если чувствуется резкий запах хлора.
Распространённая ошибка - входить в сауну с влажной кожей. Приняв душ перед парением, насухо оботритесь полотенцем.
Первый раз зайдите в парилку на 3-4 минуты, а после примите прохладный душ (18 градусов). После небольшого отдыха (20-30 минут) можно прогреться в парной подольше - до 10-15 минут.
Кроме того, важно помнить, что в парилке ноги должны быть чуть выше туловища - это облегчает работу сердца.
А ещё нельзя париться как на голодный, так и на переполненный желудок.
И, конечно, надо помнить, что алкоголь, выпитые после банных процедур, увеличивает нагрузку на сердце и усиливает интоксикацию.
Лучше пить воду, обычный или травяной чай.
Последние новости
В новогодние каникулы снежная уборка Курортного района проходила в круглосуточном режиме
В новогодние каникулы снежная уборка Курортного района проходила в круглосуточном режиме.
Учебно-практическое мероприятие по «Армейскому тактико-стрелковому многоборью»
На базе ДОСААФ России по адресу: ул. Жака Дюкло, д. 66 состоялось учебно-практическое мероприятие по «Армейскому тактико-стрелковому многоборью» «Тактический биатлон» среди молодежи Санкт‑Петербурга допризывного возраста,
В петербургском ГУАП начала работать станция по приему спутниковых данных
Она будет использоваться как резервный ресурс для решения задач МЧС в СЗФО Фото:
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи