В Роспотребнадзоре открыли секрет «правильной» бани
В частности, нельзя париться как на голодный, так и на переполненный желудок Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» В Роспотребнадзоре рассказали, что надо знать, отправляясь в баню.
В Роспотребнадзоре рассказали, что надо знать, отправляясь в баню.
Как отметили в ведомстве, температура воздуха в помещениях раздевалок в норме находится в диапазоне 25-28 градусов.
Также в бане необходимо воздержатся от использования купелей и бассейнов, если чувствуется резкий запах хлора.
Распространённая ошибка - входить в сауну с влажной кожей. Приняв душ перед парением, насухо оботритесь полотенцем.
Первый раз зайдите в парилку на 3-4 минуты, а после примите прохладный душ (18 градусов). После небольшого отдыха (20-30 минут) можно прогреться в парной подольше - до 10-15 минут.
Кроме того, важно помнить, что в парилке ноги должны быть чуть выше туловища - это облегчает работу сердца.
А ещё нельзя париться как на голодный, так и на переполненный желудок.
И, конечно, надо помнить, что алкоголь, выпитые после банных процедур, увеличивает нагрузку на сердце и усиливает интоксикацию.
Лучше пить воду, обычный или травяной чай.
Последние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.