В Роспотребнадзоре рассказали жителям Петербурга, что можно и нельзя есть во время простуды
В период болезни не стоит забывать о правильном питании Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Во время ОРВИ или гриппа зачастую у человека пропадает аппетит,
Во время ОРВИ или гриппа зачастую у человека пропадает аппетит, но в Роспотребнадзоре Санкт-Петербурга решили напомнить жителям, что в период болезни не стоит забывать о правильном питании, которое поможет организму быстрее восстановиться.
В ведомстве отметили, что крайне важно обеспечить организм достаточным количеством воды. Рекомендуется не забывать о бульоне, который способен снабдить организм высококачественным белком, витаминами и минералами. Кроме того, витамин С поспособствует укреплению иммунитета. Он содержится в перце, цитрусовых, киви, капусте и петрушке.
В Роспотребнадзоре также сообщили, что любая листовая зелень содержит витамины А, С, Е и К, которые необходимы для работы иммунной системы.
Помимо этого, заболевшим не советуют употреблять пищу с насыщенными жирными кислотами, то есть мясные и молочные продукты.
Последние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии