Врач дала совет, как можно предотвратить инфаркт
Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт.
Врач: предотвратить инфаркт можно, если изменить питание
Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт.
Pixabay
Врач Ольга Уланкина рассказала, что наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт. Она дала совет, как их можно избежать.
В интервью Pravda.Ru врач сообщила, что для предотвращения инфаркта необходимо бросить курить, сократить потребление сахара, полуфабрикатов и фастфуда, ограничить соль в рационе до 5 г в сутки. В меню ежедневно должны быть продукты, которые содержат калий, магний, омега-3 и омега-6. Эти микроэлементы содержатся, в том числе, в кураге, белых грибах, авокадо, молоке, рыбе, черносливе, темном шоколаде, цельнозерновом хлебе и некоторых других продуктах.
Ранее Peterburg2 сообщал, что постоянная усталость может говорить об анемии и депрессии.
Автор: Алёна ШумПоследние новости
Петербуржцам рассказали о мифах и полезных свойствах имбиря
Полезные витамины и минералы, согревающий эффект и помощь в борьбе с вирусами – это все может дать человеку корень имбиря.
В Белом доме прокомментировали решение Путина участвовать в выборах
Представитель Белого дома Джон Кирби иронично ответил на вопрос о предстоящих выборах в России, участие в которых примет действующий глава государства Владимир Путин.
Президент Венесуэлы подписал декреты о присоединении богатых нефтью территорий Гайаны
Президент Венесуэлы Николас Мадуро подписал несколько декретов, подразумевающих включение в состав страны спорной с Гайаной территории Эссекибо.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить