Врач дала совет, как можно предотвратить инфаркт
Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт.
Врач: предотвратить инфаркт можно, если изменить питание
Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт.
Pixabay
Врач Ольга Уланкина рассказала, что наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт. Она дала совет, как их можно избежать.
В интервью Pravda.Ru врач сообщила, что для предотвращения инфаркта необходимо бросить курить, сократить потребление сахара, полуфабрикатов и фастфуда, ограничить соль в рационе до 5 г в сутки. В меню ежедневно должны быть продукты, которые содержат калий, магний, омега-3 и омега-6. Эти микроэлементы содержатся, в том числе, в кураге, белых грибах, авокадо, молоке, рыбе, черносливе, темном шоколаде, цельнозерновом хлебе и некоторых других продуктах.
Ранее Peterburg2 сообщал, что постоянная усталость может говорить об анемии и депрессии.
Автор: Алёна ШумПоследние новости
Почему серводвигатели выходят из строя: основные причины поломок
Основные причины поломок серводвигателей и как их избежать.
Петербуржцы завершили лыжный поход в Мурманской области в рамках проекта «Великая Победа»
В Лувеньгских Тундрах в районе Кандалакши Фото: пресс-служба администрации Красногвардейского района Петербурга Спортсмены-туристы детско-юношеского центра «Красногвардеец» завершили лыжный поход в Мурманской области.
Пулково возобновило прямые рейсы из Петербурга в Горно-Алтайск и Махачкалу
Также запланированы международные рейсы Фото: Роман Пименов / «Петербургский дневник» Аэропорт «Пулково» расширил географию полетов и добавил маршруты по новым направлениям, пишет «МК в Питере» .
Санкт-Петербург помогает Мариуполю подготовиться к 9 Мая
Специалисты занимаются реставрацией памятников Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» Петербуржцы помогают Мариуполю подготовиться к 9 Мая.