Врач дала совет, как можно предотвратить инфаркт
Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт.
Врач: предотвратить инфаркт можно, если изменить питание
Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт.
Pixabay
Врач Ольга Уланкина рассказала, что наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, а также инфаркт и инсульт. Она дала совет, как их можно избежать.
В интервью Pravda.Ru врач сообщила, что для предотвращения инфаркта необходимо бросить курить, сократить потребление сахара, полуфабрикатов и фастфуда, ограничить соль в рационе до 5 г в сутки. В меню ежедневно должны быть продукты, которые содержат калий, магний, омега-3 и омега-6. Эти микроэлементы содержатся, в том числе, в кураге, белых грибах, авокадо, молоке, рыбе, черносливе, темном шоколаде, цельнозерновом хлебе и некоторых других продуктах.
Ранее Peterburg2 сообщал, что постоянная усталость может говорить об анемии и депрессии.
Автор: Алёна ШумПоследние новости
Путешествие без риска: зачем за границей нужна медицинская страховка
Почему полис — это не формальность, а реальная защита здоровья и бюджета
Туристическая страховка: почему она важнее, чем новый чемодан
Как неожиданные поломки в дороге превращаются в приключения – и почему защищённый турист выбирает спокойствие, а не блеск багажа.
Восстановление электромагнитного ротора: сложность и стоимость
Разбираемся, что включает восстановление, насколько это сложно и во сколько обойдётся такой ремонт.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев